立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽九江市某某生态科技维修站在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护九江市某某生态科技维修站保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
- IT之家 5 月 3 日消息,小米公司发言人昨晚发布消息称:“今日5 月 2 日)有微博账号故意混淆小米超级大压铸系统和冲压线概念,造谣抹黑小米。”小米官方透露,大压铸和冲压是两种完全不同的工艺,在小2024-09-29
截至4月末外汇储备规模32008亿美元 黄金储备连续18个月增长
人民网北京5月8日电 记者杜燕飞)国家外汇管理局7日发布的统计数据显示,截至2024年4月末,我国外汇储备规模为32008亿美元;我国黄金储备为7280万盎司,连续第18个月增持黄金储备。国家外汇管理2024-09-29- ▲该女子自称爷爷、父亲和自己都在税务系统工作。图/社交平台截图 4月30日凌晨,有网民上传的一则视频引发关注。据大皖新闻报道,视频中一女子自称是某地税务系统的一名基层工作者,爷爷和父亲都是税务家庭的2024-09-29
普京下令俄军举行核演习 俄外交部:希望能让西方一些人冷静下来
财联社5月7日讯编辑 夏军雄)俄罗斯总统普京周一下令俄军举行战术核武器演习,克里姆林宫称,此举是对西方官员近期言论的回应。俄罗斯外交部则表示,希望这能让西方那些“头脑发热”的人冷静下来。图为俄罗斯总统2024-09-29- 电影《扫黑·决不放弃》发布定档海报,官宣将于6月8日端午全国上映。《扫黑·决不放弃》海报这是五百导演继《扫黑风暴》后,再次执导扫黑题材电影。该片讲述了警队队长李南北临危受命,在浮渣泛起的旧案当中揪出繁2024-09-29
- 美菲2024“肩并肩”联合军演已近尾声,复盘此次军演,无论在规模、范围、内容以及威慑程度等方面都有一些明显的变化,反映了美菲军事联盟的进一步深化以及双方着眼于提升联盟现代化水平的行动。不过,尽管该2024-09-29
最新评论